Jeśli chcesz uniknąć kamienia nazębnego, musisz ograniczyć spożywanie pokarmów zawierających cukier i skrobię. Te pokarmy karmią bakterie w Twojej jamie ustnej i uwalniają szkodliwe kwasy. Nie należy rezygnować z jedzenia słodyczy i przekąsek, ale staraj się ograniczyć je do kilku razy dziennie. Ponadto, po każdym posiłku należy pić dużo wody. Palacze są bardziej narażeni na rozwój kamienia między zębami. Jednak nadal powinieneś ograniczyć spożycie tytoniu i alkoholu, aby uniknąć tworzenia się kamienia nazębnego.

Aloes

Jeśli chcesz oczyścić kamień między zębami, możesz zastanawiać się, jak to zrobić bez wydawania dużej ilości pieniędzy. Cóż, możesz użyć aloesu w swojej codziennej rutynie czyszczenia zębów. Możesz nawet zrobić z niego pastę. Wymieszaj żel aloesowy z gliceryną, sodą oczyszczoną, olejkiem eterycznym z cytryny i odrobiną wody. Użyj tej pasty do czyszczenia zębów i usuwania kamienia nazębnego.

Oprócz czyszczenia płytki nazębnej, aloes ma właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybiczne. Może zabijać grzyby, w tym C. albicans. Związki te pomagają w zmniejszaniu stanów zapalnych. Również aloes zawiera antyoksydanty, które pomagają zwalczać różne szkodliwe bakterie w jamie ustnej. Te składniki są bardzo skuteczne, jeśli chodzi o czyszczenie kamienia między zębami.

Ocet

Jednym z najprostszych sposobów na usunięcie kamienia między zębami jest płukanie octem po każdym posiłku. Kwas ten pomaga usunąć trudno dostępne miejsca w jamie ustnej, w których ma tendencję do gromadzenia się płytki nazębnej. Pomocne jest również używanie nici dentystycznej do usuwania płytki i kamienia z tych trudno dostępnych miejsc. Jeśli płukanie ust octem nie jest skuteczne, rozważ bardziej naturalne rozwiązanie, takie jak picie większej ilości wody.

Biały ocet może pomóc w usunięciu kamienia między zębami i dziąsłami, ponieważ jest naturalnie antybakteryjny. Stosowany jako płyn do płukania ust, biały ocet zabija bakterie i demineralizuje szkliwo zębów. Szczotkowanie roztworem białego octu dwa razy dziennie może usunąć płytkę nazębną i kamień, a także poprawić higienę jamy ustnej. Możesz zrobić swój własny płyn do płukania ust, mieszając dwie łyżeczki białego octu z małą szczyptą soli i ciepłą wodą. Można również zrobić roztwór przy użyciu skórki pomarańczowej, który można nałożyć na kilka minut i zeskrobać.

Lusterka stomatologiczne

Lusterka stomatologiczne to doskonały sposób na sprawdzenie, czy między zębami nie ma płytki i kamienia. Podczas mycia zębów szczoteczką możesz zauważyć niewielką ilość kamienia. Lusterko stomatologiczne pomaga dokładnie sprawdzić. Przez większość czasu kamień nazębny nie jest widoczny gołym okiem. Lusterko do ust może pomóc w identyfikacji i usunięciu tej płytki nazębnej. Lusterka stomatologiczne są dostępne w większości gabinetów stomatologicznych i wielu aptekach.

Lusterko stomatologiczne pomaga dentyście wykonać dokładne czyszczenie, a skalery stomatologiczne mogą usunąć kamień z przestrzeni międzyzębowych. Kamień na zębach może powodować próchnicę i choroby dziąseł, dlatego tak ważne jest jego usuwanie. Możesz to zrobić w domu za pomocą lusterka dentystycznego i nici dentystycznej, ale profesjonalny dotyk jest lepszy. To profesjonalne narzędzie dentystyczne jest dostarczane z praktycznym etui i może być łatwo przechowywane w torbie toaletowej.

Pomidory

Istnieje wiele sposobów, aby nie dopuścić do powstania kamienia między zębami. Niektóre metody wykorzystują kwaśne soki owocowe, które nie są zdrowe dla jamy ustnej. Inną metodą jest nakładanie na zęby owoców cytrusowych. Po kilku minutach możesz przepłukać usta tym roztworem. Ta metoda pomoże Ci utrzymać kamień i płytkę nazębną z zębów. Ponadto owoce cytrusowe zawierają witaminę C, która może walczyć z bakteriami powodującymi problemy z dziąsłami i zębami.

Pomidory i truskawki to doskonałe domowe środki do usuwania płytki nazębnej. Zawierają one duże ilości witaminy C i właściwości antybakteryjne. Wykorzystując miąższ obu owoców, wymieszaj je ze sobą i nałóż na zęby na około pięć minut. Dokładnie wypłucz usta i nitkuj zęby dwa razy w tygodniu. Możesz również spróbować zmieszać soki z pomidora i pomarańczy, a następnie nałożyć je na zęby. Możesz też zrobić z tego pastę, rozcierając kawałki skórki i dodając wodę.

Truskawki

Istnieje wiele metod usuwania kamienia nazębnego spomiędzy zębów, a utrzymywanie go z dala od nich jest jedną z nich. Niektórzy ludzie przysięgają na używanie skórek pomarańczy do czyszczenia zębów. Te skórki zawierają kwas octowy, który jest korzystny w zabijaniu bakterii w ustach i zapobiega tworzeniu się kamienia nazębnego. Jeśli jesteś zbyt zajęty, aby odwiedzić dentystę, możesz również użyć miąższu pomarańczy. Wystarczy potrzeć go o zęby, a następnie przepłukać ciepłą wodą. Zabieg ten można wykonywać dwa razy w tygodniu i jest on skuteczny w usuwaniu białego kamienia nazębnego.

Inną metodą jest stosowanie płynu do płukania ust na bazie nadtlenku wodoru. Taki płyn do płukania ust można wykonać w domu z 3% nadtlenku wodoru lub antyseptycznego płynu do płukania ust. Skrobaczka jest podobna do frezu dentystycznego. Jest on dostępny w aptekach. Ta metoda również usunie kamień między zębami. Upewnij się, że szczotkujesz zęby co najmniej dwa razy dziennie przez co najmniej dwie minuty. Aby uzyskać dokładniejsze czyszczenie, spróbuj użyć szczoteczki do zębów. Możesz również użyć skrobaczki dentystycznej.